Toda la información sobre: descanso

  • El periodista con narcolepsia que puede enseñarte a dormir mejor

    Ana Hernando | 19 diciembre 2018 08:00

    El británico Henry Nicholls padece narcolepsia desde los 21 años. Este trastorno, que ocasiona oleadas de sueño incontrolable en el momento más inesperado, no le ha impedido destacar como divulgador de la biología y la neurociencia. En su libro Duérmete ya hace un repaso de los problemas del sueño y nos da pautas para descansar mejor.

  • Los perros también necesitan que los niños les dejen respirar

    SINC | 11 septiembre 2016 08:00

    A los niños les encantan los perros, y lo demuestran jugando y acurrucándose sobre ellos a veces de una manera persistente que puede hartar al animal. Un nuevo estudio ha analizado por primera vez la actitud demasiado confiada de los padres y concluye que los perros, protagonistas de #Cienciaalobestia, necesitan su parcela de libertad y calma.

  • Los niños que duermen bien y hacen deporte de forma moderada rinden mejor en la escuela

    La práctica extraescolar físico-deportiva influye positivamente en el rendimiento de los niños. /Sinc

    UAB | 14 octubre 2015 12:11

    Una investigación de la Universitat Autònoma de Barcelona y la Universitat de les Illes Balears constata que los niños de primaria que hacen deporte entre dos y cinco horas a la semana y duermen entre nueve y diez horas al día obtienen mejores resultados académicos. El estudio alerta de la existencia de una pauta de descanso nocturno insuficiente e irregular cada vez más frecuente en niños y ad...

  • Un tercio de los niños españoles no se levanta descansado nunca

    Un tercio de los niños españoles no se levanta descansado nunca

    SINC | 03 mayo 2011 00:00

    Los niños tienen una mala calidad del sueño. Un nuevo estudio elaborado en la Comunidad Valenciana revela que el 37,4% de los niños de 6 a 8 años, el 25,3% de entre 9 y 11 años y el 31,8% de los de 12 a 15 años se levantan descansados una o ninguna vez a la semana. Los resultados desvelan además que el 4,26% se duerme en clase más de tres veces a la semana.

  • Un tercio de los niños españoles no se levanta descansado nunca

    SINC | 03 mayo 2011 13:48

    Los niños tienen una mala calidad del sueño. Un nuevo estudio elaborado en la Comunidad Valenciana revela que el 37,4% de los niños de 6 a 8 años, el 25,3% de entre 9 y 11 años y el 31,8% de los de 12 a 15 años se levantan descansados una o ninguna vez a la semana. Los resultados desvelan además que el 4,26% se duerme en clase más de tres veces a la semana.

  • El zumo de cereza mejora los ciclos de sueño y vigilia

    UEx | 22 enero 2010 09:32

    La Universidad de Extremadura desarrolla un producto natural de cereza del Valle del Jerte que restablece el estado de ánimo y favorece el sueño y el descanso

  • "Durante el sueño se produce el proceso de consolidación de la memoria"

    Eduardo Nave / SINC | 20 febrero 2009 00:00

    Diego García-Borreguero es neurólogo. Desde hace unos años dirige el Instituto de Investigaciones del Sueño en Madrid, centrado en la asistencia e investigación de los trastornos del sueño.

  • ¿Por qué necesitamos dormir? (y II)

    ¿Por qué necesitamos dormir?

    Eduardo Nave / SINC | 20 febrero 2009 00:00

    La forma de vida actual ha propiciado un aumento de personas que sufren trastornos cuando duermen. Pero el sueño sigue siendo uno de los enigmas de la investigación científica. Nos adentramos en el Instituto de Investigaciones del Sueño de Madrid (IIS) para conocer de primera mano los últimos datos sobre las alteraciones del sueño y acabar con algunos mitos.

  • ¿Por qué necesitamos dormir?

    ¿Por qué necesitamos dormir?

    Eduardo Nave / SINC | 20 febrero 2009 00:00

    La forma de vida actual ha propiciado un aumento de personas que sufren trastornos cuando duermen. Pero el sueño sigue siendo uno de los enigmas de la investigación científica. Nos adentramos en el Instituto de Investigaciones del Sueño de Madrid (IIS) para conocer de primera mano los últimos datos sobre las alteraciones del sueño y acabar con algunos mitos.

  • Efectos progresivos de la privación del sueño

    Efectos progresivos de la privación del sueño

    Jesús Quintanapalla / SINC | 20 febrero 2009 00:00

    El número de horas que necesitamos para dormir depende de las características específicas de cada individuo (constitución, hábitos de vida, edad y género). Cuando una persona deja de dormir, el cuerpo inmediatamente empieza a notar los efectos de esta falta de descanso.Entre las 12 y las 24 horas sin dormir se dan los primeros síntomas, puramente subjetivos: malestar corporal, irritabilidad y d...

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