Toda la información sobre: dieta mediterránea

  • Cómo afecta a los hogares españoles el adiós a la dieta mediterránea

    pizza de verduras

    Verónica Fuentes | 30 julio 2019 08:00

    Un nuevo estudio confirma cómo el patrón de consumo actual en España contiene tres veces más carne, productos lácteos y azúcar, y un tercio menos de frutas, verduras y cereales. Los resultados revelan que la vuelta a la dieta mediterránea produciría, además de beneficios nutricionales, significativos ahorros de agua.

  • Los efectos saludables de las verduras aumentan al cocinarlas con aceite de oliva virgen extra

    ensalada de hortalizas con aceite

    SINC | 17 junio 2019 08:23

    Un nuevo estudio demuestra que el aceite de oliva virgen extra facilita la absorción y la bioactividad de las hortalizas. Este hallazgo permite profundizar en los mecanismos por los que la gastronomía podría tener un papel relevante en los efectos saludables de la dieta mediterránea.

  • Los alimentos ultraprocesados se asocian con un 62 % más de riesgo de muerte

    comida rápida

    SINC | 30 mayo 2019 12:51

    Un nuevo estudio en 20.000 voluntarios revela que consumir más de cuatro porciones diarias de alimentos ultraprocesados se relaciona con un 62 % de mayor riesgo para todas las causas de mortalidad. La investigación acaba de publicarse en la revista British Medical Journal.

  • Los frutos secos en el embarazo se relacionan con mejor desarrollo neuropsicológico

    frutos secos

    SINC | 09 mayo 2019 09:49

    Un estudio asocia por primera vez una dieta rica en frutos secos durante el primer trimestre de embarazo con una mejor función cognitiva, capacidad de atención y memoria de trabajo a largo plazo en los futuros hijos. Los autores consideran que conviene tomar los resultados con cautela y tratar de reproducirlos en el futuro.

  • La dieta mediterránea también se asocia al bienestar psicológico

    Fotografía de una ensalada

    SINC | 05 noviembre 2018 14:23

    Investigadores españoles han encontrado que aquellas personas con una mayor adherencia a la dieta mediterránea presentan mayores niveles de bienestar psicológico. El estudio, que cuenta con participantes de todo el territorio español, se publica en la revista Psychology and Health. 

  • Demostrada la importancia de la dieta mediterránea en adultos con diabetes 1

    Dieta mediterránea

    SINC | 04 octubre 2018 10:21

    Dos nuevos estudios vuelven a probar el valor para la salud de la dieta mediterránea. Realizados en personas con diabetes tipo 1, los expertos apuntan unos hábitos más saludables en estos pacientes y señalan la necesidad de promover las mismas conductas en la población general. Los resultados también concluyen que vivir fuera de las grandes ciudades se asocia con mejores patrones diet...

  • La dieta mediterránea se asocia con menor riesgo de fragilidad en mujeres diabéticas

    Productos típicos de la dieta mediterránea sobre una mesa de madera: una botella de aceite, un cuenco con tomates y hojas de albahaca

    SINC | 12 junio 2018 10:03

    La adherencia a un patrón de dieta mediterráneo se asocia con menor riesgo de fragilidad en mujeres mayores que sufren diabetes, según un estudio de la Universidad Autónoma de Madrid. La diabetes es una enfermedad que acelera la pérdida de masa muscular, y algunos fármacos antidiabéticos contribuyen a esta pérdida de músculo.

  • Con la comida que tiras cada día se derrocha una bañera de agua

    Alimentos desperdiciados

    SINC | 21 mayo 2018 10:45

    La cantidad de agua necesaria para producir los alimentos que tiramos a la basura, tanto los que sobran en el plato como los que se estropean sin consumir, ronda los 131 litros por persona y día, el equivalente a una bañera llena hasta arriba. Así lo han estimado investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid tras analizar el consumo alimentario realizado en los hogares españoles d...

  • ‘Brava’ y ‘Mansa’, dos nuevas variedades gallegas de olivo

    SINC | 02 abril 2018 10:06

    Un equipo de científicos ha caracterizado por primera vez dos nuevas variedades de olivo en Galicia. A pesar de que las principales zonas olivareras españolas se encuentran en Andalucía, a lo largo de los últimos años están emergiendo nuevas regiones que apuestan por el cultivo de este aceite vegetal. Esta investigación, en la que participa la Universidad de Vigo y la de Córdoba, acredita...

  • Hábitos dietéticos saludables contra el cáncer gástrico

    SINC | 05 diciembre 2017 12:12

    Un nuevo estudio revela cómo unos hábitos alimentarios saludables podrían prevenir hasta un 30% de los tumores de estómago. La investigación, integrada en el proyecto MCC-Spain, refuerza la idea de que las recomendaciones nutricionales deben tener en cuenta patrones de dieta en lugar de alimentos individuales.

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