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Equipo de investigadores de UAM en Estudio UP & DOWN que  analiza el impacto de actividad física y sedentarismo como determinantes de la salud en niños y adolescentes. /UAM
Los umbrales mínimos de fuerza muscular en niños se asocian con riesgo cardiovascular
9 abril 2019 11:13

Un equipo de científicos ha evaluado durante dos años a más de 500 niños y adolescentes para identificar los umbrales mínimos de fuerza muscular que se asocian con un incremento del riesgo cardiovascular. Los investigadores realizaron dos test sencillos para valorar la fuerza muscular de los menores, y recomiendan que sean empleados por los pediatras como cribado de la debilidad infantil.

persona levantando pesas
El entrenamiento de la fuerza muscular mejora la salud cardiovascular
10 septiembre 2018 11:01

El ejercicio que se realiza para aumentar la fuerza muscular optimiza la salud cardiovascular a través de mecanismos no tradicionales, como la liberación por los músculos esqueléticos de sustancias saludables para el corazón –denominadas mioquinas– o la mejoría de la microbiota intestinal.

Osteoporosis: cómo prevenirla con actividad física y nutrición adecuadas
13 marzo 2018 10:45

Ejercicio físico de moderado a intenso y una dieta rica en calcio y vitamina D. Esos son los dos factores que pueden prevenir la osteoporosis desde la juventud. Según una investigación de la Universidad del País Vasco, ambos factores contribuyen a mejorar la mineralización de los huesos, y, en consecuencia, se pueden diseñar programas para prevenir y ralentizar la osteopenia y la osteoporosis desde una edad temprana. El artículo ha sido publicado en la revista Nutrients.

Fuente: pixabay.
Retrasar los efectos del envejecimiento con tratamiento hormonal seguro
3 julio 2017 11:50

Investigadores españoles han descrito las bases de un nuevo modelo que optimiza la prescripción de suplementación hormonal anabólica. Los expertos han dado los primeros pasos para diseñar un método clínico que valore qué pacientes podrían beneficiarse de esta suplementación y cuáles podrían salir más perjudicados. Los resultados revelan que esta medicación podría ser una buena forma de frenar el efecto negativo del envejecimiento.