Toda la información sobre: masa muscular

  • ¿Son eficaces los suplementos nutricionales para aumentar la masa muscular?

    suplementos nutricionales en un supermercado

    SINC | 31 enero 2019 09:11

    Un estudio de la Universidad de Alcalá de Henares ha analizado la evidencia en torno a algunos de los suplementos nutricionales más populares para aumentar la fuerza o la masa muscular. De los 20 suplementos estudiados, tan solo una mínima parte mostró la suficiente evidencia para apoyar su consumo.

  • El ejercicio es mejor que comer menos para la salud cardiovascular de personas obesas

    Una persona corre por un parque. / Sinc

    UGR divulga | 16 marzo 2016 11:58

    Una investigación de la Universidad de Granada demuestra científicamente que un programa de ejercicio físico aeróbico combinado con fuerza mejora marcadores de riesgo cardiovascular en mayor medida que las dietas basadas en restricción calórica. Este trabajo pionero, realizado con ratas obesas, ha revelado que hacer ejercicio quema más grasa que seguir una dieta restrictiva.

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