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Entrenamiento con dispositivo TRX
¿Puede el entrenamiento en condiciones inestables mejorar el rendimiento deportivo?
15 febrero 2021 11:16
SINC

La inestabilidad generalmente disminuye los parámetros de fuerza, potencia y velocidad muscular en adultos, aunque este tipo de entrenamiento podría ser beneficioso en atletas experimentados. Así concluye un equipo de la Universidad Politécnica de Madrid tras estudiar más de un centenar de trabajos realizados en este campo.