Toda la información sobre: ejercicio

  • El ejercicio físico moderado durante el embarazo acorta la duración del parto

    embarazo y duración del parto

    SINC | 09 mayo 2018 12:02

    Un estudio liderado por investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid demuestra que el ejercicio físico supervisado y moderado durante el embarazo influye positivamente en la duración total del parto logrando un acortamiento del tiempo del mismo.

  • “Somos kamikazes que alteramos nuestra salud con obesidad y sedentarismo”

    Verónica Fuentes | 14 abril 2018 08:00

    María Neira (Asturias, 1960) no para. Desde su cargo en la Organización Mundial de la Salud viaja por todo el mundo defendiendo una cobertura sanitaria universal y de calidad. Recién llegada a su oficina de Ginebra, repasa los principales problemas sanitarios y las vías para hacerles frente. Para ella “no hay nada más noble que trabajar por la salud”.

  • Diseñan un plan para aumentar los niveles de actividad física de los escolares

    SINC | 29 enero 2018 11:48

    Un proyecto de la Universidad de Granada propone un programa para mejorar la actividad física y la salud de los niños en edad escolar. Las actuaciones incluyen el desplazamiento activo al colegio, las unidades didácticas en educación física, el ejercicio en los recreos y la promoción de hábitos saludables de sueño. Según los investigadores, hay evidencias de que los alumnos más activo...

  • Un juego de cartas promueve hábitos de vida saludables entre los estudiantes

    SINC | 11 enero 2018 14:57

    Una epidemia, basada en el sedentarismo y la mala alimentación, amenaza al planeta Tierra. Este es el ambiente del que parte el juego de cartas, denominado Mortal Virus, que ha sido adaptado por profesores de la Universidad de Granada al área de Educación Física. El objetivo es atraer la atención y favorecer la toma de conciencia, el conocimiento y la mejora de los hábitos de vida entre lo...

  • Los niños con mayor capacidad aeróbica tienen más materia gris

    SINC | 31 octubre 2017 10:41

    La condición física de los niños influye en la estructura cerebral, lo que a su vez puede determinar su rendimiento académico, según una investigación liderada por la Universidad de Granada. En el estudio clínico han participado más de 100 niños con sobrepeso y obesidad.

  • ¿Qué ejercicio mejora la composición corporal y los parámetros sanguíneos?

    SINC | 19 julio 2017 11:41

    El ejercicio físico de alta intensidad combinado con un estímulo hipóxico permite optimizar la composición corporal y los parámetros sanguíneos. Esta mejora se centra en la reducción de la grasa corporal así como el aumento de la masa muscular y la concentración de hemoglobina y hematocrito. 

  • El ejercicio aeróbico interválico mejora el tratamiento del síndrome metabólico

    SINC | 09 junio 2017 12:29

    Una vida más longeva y un aumento del sedentarismo dan lugar a una mayor prevalencia de enfermedades metabólicas como el síndrome metabólico. Un estudio, liderado por la Universidad Politécnica de Madrid, ha permitido analizar los beneficios que se obtienen a través del ejercicio aeróbico interválico en pacientes adultos activos que padecen este trastorno.

  • El cambio de ritmo en el entrenamiento mejora tanto las marcas como la salud

    SINC | 06 abril 2017 10:10

    Investigadores de la Universidad de Cádiz plantean que, cuando se comparan distintos tipos de entrenamientos, los efectos encontrados se deben no solo a la diferencia de la intensidad empleada, sino a la propia metodología del ejercicio. En estos estudios comparativos se muestran beneficios en los cambios de ritmo a distintas cargas, tanto moderada como alta.

  • El ejercicio moderado protege y mejora el bienestar de la madre y el feto

    Deporte y embarazo

    SINC | 30 marzo 2017 09:34

    Un panel de expertos mundiales ha analizado la influencia del ejercicio físico supervisado en el embarazo. El estudio confirma la ausencia de efectos adversos derivados del trabajo aeróbico en las gestantes. No obstante, también alerta de ciertos riesgos ante situaciones propias del alto rendimiento en atletismo.

  • La ropa compresiva no reduce la temperatura corporal durante el ejercicio

    SINC | 23 enero 2017 13:31

    El uso de prendas compresivas de disipación térmica en la parte superior del cuerpo no ayuda a reducir la temperatura corporal excesiva durante el ejercicio. Así concluye un nuevo estudio, publicado en Journal of Aging and Physical Activity, que afirma cómo a 40º incluso podrían aumentar el consumo de oxígeno y la producción de CO2.

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