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trabajadores en una reunión de oficina
Pasar más tiempo de pie ayuda a aumentar el gasto energético
10 julio 2019 10:35

Una nueva investigación recomienda pasar más tiempo de pie para incrementar el gasto energético y así evitar los problemas negativos para la salud asociados al sedentarismo. El estudio, liderado por investigadores españoles, cuantifica exactamente cuántas calorías quemamos cuando permanecemos de pie: 45 kilocalorías más cada seis horas en comparación a estar sentado o tumbado.

Los adolescentes con pantallas en el dormitorio estudian menos tiempo
15 abril 2019 10:19

Investigadores de la Universidad de Cádiz, la Autónoma de Madrid y el CSIC confirman que tener materiales deportivos en casa, limitar el número de televisores y evitar los ordenadores en las habitaciones de adolescentes contribuyen a prevenir el sedentarismo. El trabajo, desarrollado con casi 1.600 jóvenes entre 9 y 18 años, analiza las características del entorno físico asociado al tiempo que dedican a ver la pantalla, jugar a videojuegos o estudiar.

Fotografía de un hombre de avanzada edad, con bastón y boina, sentado en un banco frente a un estanque, en un parque.
El sedentarismo se asocia con mortalidad cardiovascular en mayores
17 abril 2018 9:37

Científicos españoles han demostrado que las personas de más de 65 años que pasan mucho tiempo sentados tienen un mayor riesgo de morir por causas cardiovasculares. Según sus estimaciones, cada incremento de una hora diaria de tiempo sentado se relaciona con un aumento del 6,4% de la probabilidad de morir por estos motivos. El estudio se publica en el American Journal of Preventive Medicine.

La actividad física se asocia con menor riesgo de cáncer de estómago
10 julio 2017 11:44

Un trabajo dentro del marco del estudio MCC-Spain asocia la práctica regular de actividad física con una reducción del riesgo de tumores malignos de estómago. Los investigadores, que han estudiado más de 3.600 participantes de 10 regiones españolas, revelan que las personas que dedican más tiempo a las tareas domésticas tienen un riesgo un 50% menor que las menos activas.

El sedentarismo se asocia a factores de riesgo cardiometabólico
9 marzo 2017 16:00

Un nuevo estudio, publicado en PLoS ONE, revela que el aumento de una hora diaria de actividad física de intensidad moderada-alta, como andar rápido, subir escaleras o actividades deportivas, se asocia con una protección de entre un 3 y un 6% frente a la obesidad y la diabetes.

¿En qué país de Europa se practica más deporte?
14 febrero 2017 13:36

Suecia, Finlandia y Dinamarca son los países de la Unión Europea donde se practica actividad física o deporte con más regularidad, tal y como concluye un nuevo estudio liderado por investigadores catalanes. Los niveles más bajos de actividad física, por el contrario, se registraron en Bulgaria y Grecia.

Realizar tareas domésticas mejora la salud cardiovascular de los hombres obesos
1 febrero 2017 12:24

Una investigación en la que participa la Universidad de Granada revela que aquellas personas que realizan habitualmente actividad física doméstica, como barrer, fregar o cocinar, presentan un mejor perfil cardiovascular. Otros estudios previos ya habían señalado que la actividad física doméstica se asocia a una menor mortalidad tanto por enfermedad cardiovascular como por cualquier causa.

España está en la media con un 3,7% de muertes debido a este ‘efecto silla’
Pasar mucho tiempo sentado está detrás del 4% de las muertes en el mundo
20 septiembre 2016 10:30

La próxima vez que termine su jornada laboral y piense que ha estado casi ocho horas sentado delante del ordenador sin descanso quizá no se sienta tan orgulloso. Un nuevo estudio, realizado en 54 países de todo el mundo, afirma que un 3,8% de todas las muertes se debe a que la sociedad pasa más de tres horas al día sentada.

Más de dos horas diarias de televisión aumentan un 30% el riesgo de hipertensión en niños
24 febrero 2015 8:43

Un estudio en menores europeos concluye que pasar más de dos horas al día frente a una pantalla incrementa la probabilidad de hipertensión en un 30%. El artículo señala también que no realizar actividad física diaria al menos una hora aumenta este riesgo en un 50%.

Fuente: morgueFile.
Los madrileños no alcanzan las recomendaciones mínimas de actividad física
15 diciembre 2014 12:16

La Universidad Politécnica de Madrid ha participado en un estudio que pone de manifiesto que tres de cada cuatro adultos que viven en Madrid son físicamente inactivos durante su tiempo libre. En líneas generales, los expertos aconsejan realizar al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico moderado cinco días a la semana.